ארוחת שישי צהריים קלילה אך מזינה ומשביעה,
יחד עם חלה טריה,סלט מטבוחה או סחוג ירוק של אמא, סלט ירקות ו…קדימה.
בדיוק, מה שצריך לפני התנומה בצהריים: לא ארוחה כבדה, אך לגמרי משביעה לפחות לשעתיים וכשנקום ונשפשף עיניים, נשמח לאיזה קפה ומאפה.
החומרים הדרושים:
1 קופסת טונה בשמן מסוננת
1/2 בצל לבן קצוץ דק,או כמה גבעולי בצל ירוק ( לא חובה).
1/2 גמבה חתוכה לקוביות קטנות (לא חובה).
3 מלפפונים חמוצים חתוכים לקוביות.
1כף שטוחה מיונז/גבינת סקי/פרו/שמנת חמוצה או בלי.
קורט מלח, קורט פלפל שחור
Comments