top of page
  • Writer's pictureמילכה

ארוחה חמה ומחבקת בסיר אחד

בימים עצובים שכאלה,אין חשק לכלום.

צריך לדחוף את עצמנו לאכול מזין ובריא, להמשיך ולהתאמן, גם אם אין חשק -אבל צריך גם עבורנו וגם עבור האנרגיות שיהיו לנו אח״כ: לעצמנו ולמשפחה שלנו.

הראש לא עובד,הידיים ״שמאליות״ ואין חשק לחשוב מה להכין…אז בלי לחשוב:

-לטגן קצת בצל בשמן זית, לצלות כרעי עוף/פרגית,

-להוסיף קוביות תפו״א, קוביות בטטה לערבב.

-להוסיף מלח,פלפל,שום, כורכום,רוזמרין או טימין או כל ירק אחר… אפשר מיץ מחצי לימון ואפשר שלא.

-לאחר רתיחה לבשל עוד 20 דקות…-להוסיף פיסות פרחי כרובית קטנות ולשקע ברוטב.

בינתיים להכין סלט ירקות ויש לנו אוכל ביתי מנחם ומחבק.

בתאבון😋

מכל ה❤️





99 views0 comments

Comments


Comments Anchor
bottom of page