בימים עצובים שכאלה,אין חשק לכלום.
צריך לדחוף את עצמנו לאכול מזין ובריא, להמשיך ולהתאמן, גם אם אין חשק -אבל צריך גם עבורנו וגם עבור האנרגיות שיהיו לנו אח״כ: לעצמנו ולמשפחה שלנו.
הראש לא עובד,הידיים ״שמאליות״ ואין חשק לחשוב מה להכין…אז בלי לחשוב:
-לטגן קצת בצל בשמן זית, לצלות כרעי עוף/פרגית,
-להוסיף קוביות תפו״א, קוביות בטטה לערבב.
-להוסיף מלח,פלפל,שום, כורכום,רוזמרין או טימין או כל ירק אחר… אפשר מיץ מחצי לימון ואפשר שלא.
-לאחר רתיחה לבשל עוד 20 דקות…-להוסיף פיסות פרחי כרובית קטנות ולשקע ברוטב.
בינתיים להכין סלט ירקות ויש לנו אוכל ביתי מנחם ומחבק.
בתאבון😋
מכל ה❤️
Comments